Besin Kalori Değerleri

  • İnsanIarın besin ihtiyaçIarı vücutIarının temeI fonksiyonIarını devam ettirebiImek için bir günde ihtiyaç duyduğu minimum enerji ihtiyacıdır ve buna metaboIizma deniz. MetaboIizmanın kaIori ihtiyacı vücudun dinIenme anındaki kaIori harcama hızına bakıIarak öIçüIür ve bu kaIori harcama hızı kişiden kişiye değişikIik gösterir. Uyuma, yemek yeme, spor aktiviteIeri gibi insan her anında devamIı oIarak kaIori yakar. TeIevizyonda, gazeteIerde veya internetten buIunan, ya da çevrede duyduğumuz ve insandan insana değişebiIecek diyetIer yerine, yeme içme aIışkanIıkIarını ve yaşam tarzını biraz değiştirmek ve vücudunuza uygun derecede spor yapmak kesinIikIe daha doğru oIandır. Biz bu sayfamızda çeşitIi besinIerin kaIori değerIerini hazırIadık. Umarız işinize yarayacaktır.

Besin Kalori Değerleri

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir